鉄棒で逆上がり・地球回りのコツを理解できる【動画】

紹介ママからのメッセージ

小学校1年生の体育の授業で、秋になると鉄棒があるのですが、逆上がりや地球回りなどいろいろ出来なくてはならないらしく、わが子は地球回りが出来なくて、こちらのyoutubeを見ながら練習しました。

私自身、地球回りが何か分からず、子供の説明ではできなかったので、動画を見ながら教えることができ、無事できるようになりました。

コツさえ掴めば「いとも簡単」なのが鉄棒

鉄棒は太っている子は難しいですが
普通体型の子どもならば
「コツを掴むだけでだれでもできるようになります」

体操競技のような複雑なものは別。
しかし誰にでもできる逆上がりや地球回りは
とにかく最初の段階で
「一周回る間隔を覚えること」が重要です。

重要なのはできるだけ初期段階で覚えさせてあげちゃうこと

あとになればなるほど潜在意識の中に
「できない・怖い」というマイナスイメージや恐怖心が根付いてしまいます。

こうなると逆上がりや地球回りのことを

「楽しいからやってみよう」
ではなく
「みんなやってる中自分だけできないのは恥ずかしい」

このような感覚に陥ります。
こうなると非常に残念で仮に逆上がりや地球回りができたとしても
それは
「やらなければならないから仕方なくしている」状態になり、鉄棒を楽しむことができなくなります。

ようするに、いつまでもできない場合は
保護者や先生がやり方を注意して観察するのが一番の解決策。
ぜひ、チェックしてみてください。

なので、重要なのは最初の段階で回る感覚を身につけさせてあげてコツを覚えさせてあげることです。

まとめ

鉄棒は口で言うだけで理解できるような種類のものではありません。
また、見よう見まねでできる人とできない人がいます。

どうせ、できるのであれば鉄棒を好きになった上で楽しんで欲しいですよね。
このような複雑でない鉄棒種目は本当にコツを掴めば簡単にできます。
逆上がりは太っていなければだれでもできます。

具体的には

・足の開きかた
・足の置く位置
・踏み込む位置から鉄棒までの距離
・鉄棒からの腕や胸の距離

などなど、これらは自転車を乗れるようになるのと同じで感覚を身につけるだけでOKです。

また、一度できれば次にできなくなるといったことはほぼありません。
なのでぜひ、この動画がきっかけづくりになればと思います。

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